头秃顶怎样才能长头发_头秃顶怎样才能长头发吃什么

头顶秃顶怎么办？

脱发可以挂皮肤科，内科，中医科等，具体要根据患者病情决定。

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头秃顶怎样才能长头发_头秃顶怎样才能长头发吃什么

患者脱发可以挂皮肤科，内科，中医科等，但具体还是需要根据患者脱发的病因来决定挂哪一科室。

目前皮肤科是脱发患者看诊的，主要是因为头发属于皮肤表面科诊疗范围，且常与头皮皮肤的的问题相关，像临床当中的脂溢性脱发、或者甲状腺功能亢进，头皮皮炎或遗传因素炎症等疾病引发脱发的患者都可挂皮肤科，根据诊断结果来选择针对性疗法

秃顶吃什么能长头发？

滋养头发的食物是黑芝麻和核桃，黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。此外，核桃仁也有较好的乌发功效。秃顶可能是肾阴虚，肾阴虚的治疗包括物治疗及辅助治疗。不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。据临床验证，知柏地黄丸，大补阴丸，六味地黄丸，左归丸，麦味地黄丸是很有疗效的肾虚常用。

白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中治疗。治疗白发可以用何首乌或侧柏叶煎水洗头，如果是肝肾虚弱，可以服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片，何首乌片，乌发丸。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗，血热者可以找中医辨证用犀角地黄汤加减等治疗。经常洗头，保持良好的清洁习惯。经常梳头发并头皮（头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助）。避孕洗头。用生姜加高梁酒洗头。用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质。

如何在出现秃点时让头发长得更快 5种方法来在出现秃点时让头发长得更快

目录方法1：使用营养补充剂1、每天服用多种维生素。2、摄取更生素C。3、结合omega-3补充剂。4、考虑服用复合维生素B。5、研究L-赖氨酸补充剂。方法2：尝试其他替代疗法1、用精油头皮。2、试着把咖啡擦到头皮上。3、看针灸师。方法3：改变饮食1、吃更多的水果和蔬菜。2、每天足量饮水。3、摄入更多的优质蛋白质。4、不吃疑似过敏原的食物。5、少吃加工食品和富含反式脂肪的食品。方法4：改变生活方式1、好好休息2、控制压力3、多运动4、戒烟5、限制酒精摄入量。方法5：就医治疗1、看医生。2、尝试米诺地尔。3、考虑服用非那雄胺。4、研究植发。5、了解激光治疗。6、寻求治疗期间可以戴发。脱发是一个令人沮丧的问题，对它你似乎无能为力。虽然在脱发问题上起到作用的是遗传，但仍然有一些因素是你可以控制的。你可以通过服用特定的营养补充剂、尝试家庭治疗或改变自己的饮食和生活方式，来加快头发的生长速度。如果你受到脱发问题的困扰或者尝试各种办法都没有收到效果，就应该去看医生。医生或许可以确定脱发的原因，并根据你的情况制定治疗方案。

方法1：使用营养补充剂

1、每天服用多种维生素。每天摄入均衡的维生素和矿物质有助于加快头发的生长速度。在无法始终保持健康饮食的情况下，每天服用多种维生素可以为你提供身体所需的所有关键维生素和矿物质，这是非常好的健康保障。你应该找一种适合的维生素，其所含的所有维生素和矿物质不得超过各自的每日建议摄入量。检查标签来查看各种成分的含量。

确保补充剂中含有维生素H。有证据表明，维生素H有助于头发再生。

2、摄取更生素C。作为补充剂服用时，维生素C也有助于加快头发的再生速度。每次服用500毫克到1000毫克的维生素C，每天两次。你还可以通过食用更多柑橘类水果、甜椒和哈密瓜等富含维生素C的食物，来增加维生素C的摄入量。

3、结合omega-3补充剂。每日服用omega-3有助于加快头发再生。每天服用一到两粒胶囊。如果正在服用任何物，请先咨询医生。omega-3会与血液稀释剂等特定物发生相互作用。

4、考虑服用复合维生素B。压力可能是引起脱发的原因之一。服用复合维生素B有助于降低压力水平，进而可能加快头发的再生速度。你可以每天服用一片复合维生素B。一定要阅读并遵循生产商的说明。

5、研究L-赖氨酸补充剂。有些研究证明，每日服用L-赖氨酸有助于头发再生。试着每天服用500毫克到1,000毫克的L-赖氨酸来加快头发的再生速度。服用补钙剂或食用富含钙质的食物时，不要服用L-赖氨酸。L-赖氨酸会使血液中的钙含量过高。

方法2：尝试其他替代疗法

1、用精油头皮。与其他大多数“自然”疗法不同，有证据表明，用某些精油头皮有助于头发更快地再生。你还可以找一些含精油的洗发水，比如茶树油洗发水。使用精油时，在一汤匙的霍霍巴油或葡萄籽油中加入几滴百里香、玫瑰、薰衣草和雪松木精油。将精油搅拌均匀。

然后，将混合后的精油涂抹到头皮上，头皮，让精油渗入皮肤。

等待10到15分钟左右，然后用温水冲掉精油。

重复这种治疗，每天一次。

2、试着把咖啡擦到头皮上。一项研究发现，含的洗发水滋润头皮两分钟左右，有助于头发生长。将温热的咖啡倒到头皮上，等待大约两分钟让它生效，可以收到类似的效果。煮些咖啡，让它冷却到室温。然后，倒一些咖啡到头皮上。把头发上多余的咖啡拧干，然后用毛巾包住头部，或者戴上浴帽。

等待两分钟，然后用温水冲掉头发上的咖啡。

每天重复这种治疗。

3、看针灸师。针灸疗法也有助于加快头发再生的速度。针灸是中医的一种形式，它用入穴位，来疏通经络。一定要找在治疗脱发问题方面经验丰富的合格针灸师。

方法3：改变饮食

1、吃更多的水果和蔬菜。确保饮食中包含大量富含抗氧化剂的水果和蔬菜，它们有益健康，甚至可以促进头发再生。有益的水果和蔬菜包括：樱桃

蓝莓

西红柿

笋瓜

甜椒

2、每天足量饮水。保持身体水分充足对于整体健康非常重要，此外，它还有助于防止脱发。确保每天喝足六到八杯水，保持身体水分充足。如果正在运动或出汗，那么你需要喝更多的水才能保持身体水分充足。

3、摄入更多的优质蛋白质。红肉的胆固醇和饱和脂肪含量高于其他的蛋白质来源，因此能限制红肉的摄入量。你应该坚持食用去皮禽肉、鱼肉、豆腐和豆类等无脂肪蛋白来源，让身体和头皮获得它们需要的蛋白质。

4、不吃疑似过敏原的食物。过敏原会影响身体的不同部位，甚至会减慢头发生长的速度。如果你有一种已知的食物过敏原，请确保自己没有食用任何以该食物为原料的东西。如果怀疑自己对某种东西过敏，那么你应该就过敏原筛查咨询医生。确定食物过敏源有助于避免那些可能导致脱发的食物。常见的食物过敏源包括：乳制品

小麦

玉米

大豆

食品添加剂

防腐剂

5、少吃加工食品和富含反式脂肪的食品。吃更健康的食物并远离不健康的食物也有助于减少脱发。试着从饮食中排除以下食物：炸薯条和其他油炸食品

预包装的烘焙食品、薄脆饼干、曲奇饼和薯条

白糖、面粉、面包、面食和大米等精加工食品

人造黄油

方法4：改变生活方式

1、好好休息。每晚睡眠不足可能导致脱发，或让头发更难生长。试着每天晚上睡七到九小时。如果难以入睡，你应该去看医生。

2、控制压力。压力也会导致一些人脱发。如果你经常觉得压力很大，可以试着找一些健康的方法来管理这种感受。好的选择包括：练瑜伽

冥想

做深呼吸练习

给朋友打电话

3、多运动。经常锻炼对身体健康非常重要，也有助于防止进一步脱发。你应该每周运动五次，每次运动30分钟。如果觉得一次运动30分钟太过困难，可以分两到三次进行，每次时间可以较短，在一天内完成即可。例如，你可以在一天中做两次15分钟的锻炼或三次10分钟的锻炼。

4、戒烟。吸烟会使脱发男性掉更多的头发。如果你有吸烟的习惯，现在正是戒烟的大好时机。向医生咨询相关物和当地戒烟的有关信息，这些信息可能有助于戒烟。

5、限制酒精摄入量。饮酒也被认为会导致男性脱发。如果你是男性，请将每天的饮酒量限制在两杯以内，如果你是女性，请限制在一杯以内。如果你在减少饮酒量方面有困难，请咨询医生。除脱发外，酗酒还会导致高血压、某些癌症和抑郁症等其他的健康问题。

方法5：就医治疗

1、看医生。如果改变饮食和生活方式或使用其他疗法似乎没有效果，那么你应该去看医生。除了就治疗脱发提供建议外，医生还可以帮你排除患有疾病的可能。你患上狼疮等疾病的概率很低，但脱发可能是这类疾病的症状之一，因此，看医生并接受可能的检查可以让你消除疑虑。

如果脱发的原因已经确定，但脱发使你倍感压力，你也可以咨询医生，这有益于身心健康。确定具体情况可以帮助医生制定可行的佳治疗方案。

2、尝试米诺地尔。米诺地尔的品牌名称是落健，目前很多地方购买都无需处方。它是一种男女皆可使用的外用乳液。米诺地尔在头发稀疏部位的效果要好于全秃部位，它必须连续使用才能保持疗效。米诺地尔头发生长的在35%左右。

男性和女性都可以使用米诺地尔。

3、考虑服用非那雄胺。非那雄胺也叫保法止，是一种组织睾酮转化为DHT的处方，而DHT是造成男性秃头的主要原因。它对稀疏的头发效果佳，必须连续使用才能保持头发再生。非那雄胺有66%的，但只能用于男性。

非那雄胺可导致先天畸形，因此怀孕或可能怀孕的妇女不得使用或处理这种物。

4、研究植发。除了物以外，手术也能改善秃顶。你可以选择植发或植皮手术。手术时，一小部分仍然长着头发的后脑皮肤被移植到秃点部位。如果你认为手术可能适合自己，可以向医生咨询。

5、了解激光治疗。低功率激光治疗在治疗脱发方面也显现出了光明的前景。有证据表明，低功率激光治疗可以让头发更加浓密，改善脱发患者的状况。咨询医生，看这种疗法能否对自己有所帮助。

6、寻求治疗期间可以戴发。脱发会让你感到局促不安，影响你的自信心，所以你可以在治疗脱发期间戴发。有些保险甚至会覆盖发费用，让你可以购买逼真的高质量发。

开始服用任何补充剂或对饮食做出其他重大调整前，一定要先咨询医生。

秃头怎么办才能长头发？

建议平时不要吃油腻，长期吃油腻的食物这让头皮渗出太多的油脂，油脂将堵塞头皮的头发，因而导致出现大量的头发掉落。秃头可以用以下3个方面来改善：

1补充锌：头皮油脂渗出过多会导致头发的生长堵塞而出现大量掉发，油脂的增多是雄性激素太高而引起的，锌能降低雄性激素，平常可以多吃锌食物对头发有不少好处，例如瘦肉、黑芝麻、黑豆、地豆、核桃等；

2补充维生素E：维生素E有保持激素平衡，加快头发的生长速度，建议平时多吃富有维生素E的食物，比如瘦肉、地豆、鲜莴苣、蔬菜等；

3补充维生素B：维生素B能参与细胞的氧化还原反应，使我们的头发变得更加健康，你不妨多吃些有维生素B的食物来改善自己的头发，例如红萝卜、豆类、绿叶蔬菜等；前几年我加班的那一年，或许是因为长时间熬夜，导致我头上的头发变细，变成秃顶，看起来显老了很多，用过很多方式，可是都没用。终于百度上面使用了一个快速生发的首姜源育发液，用了几个多月后，头发稀少的地方逐渐长出一些头发，现在头发恢复得很好，和他人对话更加自信，精神面貌看起来年轻了很多。这些体会应该对你有帮助，相信你也可以的，请采纳我的回答，谢谢！

额头秃了，怎么让头发长出来

脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，

它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽;保持平衡饮食，

合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

头发秃顶怎么办

建议多吃以下6种防脱发食物

1、低脂乳制品

钙是头发生长的必须物质，脱脂牛奶、酸奶等乳制品都含有丰富的钙质，且脂肪含量不高，经常食用可以补充钙、酪蛋白、乳清，由于是低脂食品，在防止脱发秃顶的同时也不用担心引起肥胖、三高等问题。

2、坚果

坚果种类丰富，美味，还富含锌和硒，这两种物质能够帮助促进头发健康生长，改善脱发秃顶现象。

3、碱性的新鲜蔬菜和水果

脱发的因素之一，是血液中含有酸性毒素，长期大量食用糖类和脂肪类的食物，在代谢过程中会产生的乳酸、碳酸、丙酮酸等酸性物质，当这些物质滞留体内时则会产生酸毒素。新鲜蔬菜水果是碱性食物，能中和血液中的酸性毒素，因此想避免脱发的人士可适当多吃。

4、补充维生素E

维生素E可以抵抗毛发衰老，促进细胞新陈代谢，是促进毛发健康生长的重要物质之一。莴苣、卷心菜、黑芝麻等食品都含有丰富的维生素E，有脱发秃顶烦恼的人士在日常中可多吃。

5、含铁的食物

前文有提到，贫血会引起脱发，而铁能帮助补血，平时多吃含铁食物(如黑豆、带鱼、虾、蛋类、鲤鱼、香蕉、、胡萝卜等)，能降低脱发秃顶风险。有研究表明，很多脱发的人都有缺铁现象。

6、含碘的食物

健康的头发头发与甲状腺的作用有密切的关联，补充碘可以加强甲状腺的分泌功能，从而减少脱发，同时使头发乌黑有光泽。

你好，你的现象有可能是激素分泌旺盛，可以减少摄入高脂肪食物，头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。

此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。

同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。

通过一段时间之后，效果不大的话，需要到植发医院做毛囊检测了，确定脱发原因，才能对症下。

一、

防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

二、

百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有交攵 把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。 一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。

你好，你的现象有可能是激素分泌旺盛，可以减少摄入高脂肪食物，头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。

此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。

同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。

通过一段时间之后，效果不大的话，需要到植发医院做毛囊检测了，确定脱发原因，才能对症下。

脱发秃顶这种情况属于雄激素性脱发，也称为脂溢性脱发。治疗可以分为口服物和局部用，局部用选用2%-5%的米诺地尔搽剂，可以减少头发脱落，可新发生长，对于病程短、皮损范围小、尚存稀疏头发的轻度患者有一定疗效。系统治疗，口服非那雄胺，每日1mg，可以有效减轻脱发，增加发量，加快头发的生长速度。需要长期服，用1-2年，服期间应该避孕。口服避孕常常用于治疗女性的雄激素性脱发。其他物有西咪替丁、螺内酯，这些物也具有轻微的抗雄激素性作用，对于脱发有辅助治疗的作用。还有胱氨酸片、维生素B6，可以为头发提供必需的营养，减少皮脂腺分泌。

日常生活中，工作压力大、饮食过于辛辣、缺乏足够休息和睡眠等不良生活习惯都会造成秃顶的。

建议平常生活要有规律，多锻炼身体，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，合理饮食，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。要注意平时的护理。

一旦秃顶，脱发部位的毛囊已经闭合了，像食疗、疗等方法是无效的，

目前，针对秃顶，行之有效的方法是做头发移植，但是要等到掉发稳定之后移植。

另外，平时要注意避免过度熬夜，减少摄入油腻、辛辣等性的食物，饮食尽量

清淡些，不要有太大精神压力等，这些对改善头发出油多现象都是有好处的。

多喝水：喝水是一种很好的保健方式。多喝水可以补充身体缺失的水分，保证头发需要的养分能够顺利到达毛囊。

多补铜：体内缺铜时，头发会变白，甚至出现脱发。要防止脱发，应多吃一些含铜的食物，如山、、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。

多补碘：缺碘不但容易得大脖子病，还容易白发脱发，生活中应多吃一些许富含碘元素的食物，如胡萝卜和等。

多补蛋白质：蛋白质是头发重要的构成物质，当体内蛋白质缺乏的时候，头发因为得不到养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。可通过多瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。

多补维生素B：维生素也是头发健康生长必不可少的物质，尤其是维生素B2、B6对于头发生长有直接的促进作用。含维生素B较多的食物有豆类及制品、花生、动物肝、蛋黄、奶类及制品、香菇、鱼类、瘦肉等。

多睡：良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力，是身体健康所必须的。睡眠可以促进皮肤及毛囊组织的正常新陈代谢，防止脱发的发生。

多运动：日常的运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力。运动还可以加快血液流动，而良好的血液循环可以减少脱发的发生。

斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，脱发局部头皮正常，无明显的炎症及自觉症状，斑秃并不是什么不治之症，首先要找准病因。

以下几点建议，希望有些帮助：

（1）斑秃患者平时要有规律的生活作息，切忌情绪焦躁、忧虑，保持情绪稳定。

（2）不用碱性洗发水，碱性洗发水会对毛囊造成很大损害，斑秃患者更应该远离。

（3）宜尽早治疗，以免错过佳时机，可以服用发特浓营养素改善头况，毛囊活性，能够很好的促进新发的生长。