胃疼不舒服怎么缓解_螃蟹吃多了胃疼不舒服怎么缓解

胃痛怎么缓解 6个方法轻松缓解胃痛

我们通常都会用“十人九胃”来形容胃病的广泛性，而不良的饮食习惯都是导致胃病的元凶之一。胃病发作之时让人痛苦不已，怎样缓解胃痛让自己好过点呢?我给大家支招，希望能帮到大家。

胃疼不舒服怎么缓解_螃蟹吃多了胃疼不舒服怎么缓解

胃疼不舒服怎么缓解_螃蟹吃多了胃疼不舒服怎么缓解

1、放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

2、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

3、吃点东西

胃痛的原因常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

5、穴位疗法

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

6、运动疗法

跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。

伏地挺身：俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

长期被胃痛困扰的你何不试试这六个小方法呢，不一定就能轻轻松松帮你击退难惹胃痛呢。

胃疼怎么办快速止疼有效

胃疼怎么办快速止疼有效

胃疼怎么办快速止疼有效，现在很多人都在透支自己的健康，有些人是因为工作原因不能正常饮食引起的胃疼，胃疼是非常难受的，下面为大家分享胃疼怎么办快速止疼有效。

胃疼怎么办快速止疼有效1

第1种，当我们要选择尽量宽松的裤子，不要勒得太紧，因为穿宽松的衣服会比较舒服，可以保障胃部的空气流通。

第2种，多喝热水，不管是不是之前就有胃病，还是胃部着凉，喝热水都可以起到很大的缓解作用，但是水也不要太热或太凉，能接受的温度为合适，一次不要喝太多，少量多次饮用效果。

第3种，胃痛的时候可以摸一下自己的肚子，不是有一些凉，如果有这种情况，那就代表胃部着凉了，可以使用温毛巾或者热水袋，放置于腹部，会感觉到一阵温热，胃痛也会有很好的缓解。

第4种，饮食方面一定不要吃自己难以消化的东西，辣或油腻的这种食物短期都不要吃了，米饭和鸡蛋也是属于难消化的一类，建议大家可以喝一点面汤或者小米粥，促进消化。

第5种，可以采用传统的穴位的办法，比如足三里，或者内关穴，同时要注意频率及次数的把握，手法可以略重一点。

一般应急的办法感觉会很有效果，但是缓解不是的办法，平时生活当中一定要多注意保养胃，注意护理，不要经常吃一些辛辣的，性较强的食物，吃饭也要有规律，这样才能保证自身有一个健康的身体。

胃疼怎么办快速止疼有效2

一、吃点东西： 胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

二、给点温暖： 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的

三、做点远动：

1、站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。

2、伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。

四、做点： 胃痛可以自己做下，如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。

胃疼怎么办快速止疼有效3

一、多吃新鲜的水果蔬菜

胃疼的人可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，喝一些小米粥或者吃面条，这些是养胃的食物，吃了之后是可以缓解疼痛的。要注意千万不能吃性不容易消化的食物，如油腻、辛辣的食物也是不可以吃的，鸡蛋、米饭也属于难以消化的食物，胃疼的人要尽量少吃。

二、喝热水

经常有胃疼的人可能是胃部受凉引起的，所以这个时候可以喝一杯热水，温度不能太烫，也不能太凉，一次性不要喝太多，多喝几次，对胃疼是有缓解效果的。

三、用热水袋暖胃

胃疼的人群这个时候可以用热水袋暖胃，也是能够很快止疼的，另外女性朋友如果腿或者是脚受凉也会引起胃疼，所以平时也要注意做好这方面的保暖工作。

四、

胃疼的人也可以先把双手搓热，然后对着胃疼的位置进行，同样能够很快止疼，然后再多喝一点热水止疼效果会更好，俺建议病人及时到医院检查身体。

五、口服物

胃疼比较的人群是可以口服物的，当然口服物大家也要警惕，是三分毒，所以服用物的时候要掌握它的服用物量和次数，同时可以吃一些维c，它对胃是有保护作用的，还可以调节胃酸分泌。

胃疼怎么办快速止疼有效4

1、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

2、定时定量

即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

3、温度合适

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会胃黏膜，久而久之。易引发胃病。

4、细嚼慢咽

对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的'工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

5、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

6、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

7、饮水择时

佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

8、适当补充维生素C

维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

9、缓解胃痛的姿势

健身专家认为，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。有胃痛的朋友可以在家里进行下面的练习，以强化消化器官、解除胃部不适。

10、跪姿前倾

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。

11、伏地挺身

俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。

双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

12、站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服，保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

不少人会在胃疼时服用止痛物，比如芬必得、、去痛片等，这样做是很危险的。

胃难受怎么快速缓解

问题一：胃难受有什么办法能快速缓解 先平躺在床上，用手来回在腹部和胃部揉，要有一定力度，如果是胃胀的话揉一会就好了。可以适当吃些胃，达喜咀嚼片很好的。

问题二：胃一直难受怎样能快速缓解 喝点热粥，让胃缓缓。然后再吃点其他流食。不行就看医生。

问题三：胃痛怎么快速缓解 （一）让胃迅速好起来的六大措施

（1） 去除病因，卧床休息，停止一切对胃有 的饮食和物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。

（2） 鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出。

（3） 止痛。应用颠茄片、、654-2等均可。还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用）。

（4） 伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌物。病情较轻者一般不用，以免加重对胃的 。

（5） 呕吐腹泻，脱水明显，应及时送医院静脉输液治疗，一般1-2天内很快恢复。（6） 预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃粘膜的物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。

（二）以下就是几种健脾暖胃的食物和中，很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。您可以把它们做成各种各样的美味菜，也可以熬成粥或者煲汤，总之看个人喜好。

鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

带鱼：补五、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

狗肉：性温味甘，具有安五、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。

核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素e，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。

板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻辣椒：吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强

冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症

富含铁的食物：体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。为此，要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝、家禽、蛋黄、香菇、豆类、和芹菜等。另外，还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收

干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍参、甘草、白术等补脾益气同用，如理中丸;治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒同用

(三）养胃 莫犯以下“四忌”

（1）忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜 小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～......>>

问题四：烧胃怎么迅速缓解 平时要是碰到胃灼烧的情况，可以喝一些水或者牛奶，这样一来，食道内的胃酸就能被洗清。如果感到胃灼烧得厉害，就需要服用一些低聚糖调理，低聚糖能有效抑制胃酸过度分泌，防止胃酸逆流，从而有效减轻胃烧。

问题五：胃胀难受怎么快速缓解 病情分析：您好，浅表性胃炎如果不治疗时有可能癌变的，但是纪律是比较小的，所以不用太担心。

意见建议：您好，平时应规律饮食,避免 性大的食物,过硬,过烫的食物;忌烟,酒;忌浓茶,咖啡。

问题六：胃痛怎么办 快速缓解胃痛小妙招 缓解胃痛的小妙招

揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。此法可止痛消胀，增进食欲。

温肚子

胃痛的话，摸一下你的肚子，是不是有点凉，那就对了，是胃着凉的关系。有条件的话可以用温毛巾或者在一瓶热水外裹上毛巾，放在肚子上，你会感到一阵温热，然后胃疼就会好很多了。

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

问题七：胃病如何快速缓解 1

气海穴：

气海一穴暖全身，这说明气海穴有温养、强身的功效，而胃不好有胃病者可经常 气海穴，以养胃护卫，防治胃病。中医刘春天指出，气海穴位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。 时可以以顺时针方法 小腹上的气海穴。

2揉内关：

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

3 脘穴：

中脘穴是调治胃肠疾病的一个重要穴位，该穴位位于胸骨下端和肚脐连线的，约在肚脐向上一掌之处。 时可取仰卧位，下压时力度要适中，不可过重，而力道不够也起不到治疗作用。 片刻之后就能很快缓解胃痛、胃部不适等症状。

4 足三里：

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

5定时定量：

即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

6温度合适：

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会 胃黏膜，久而久之.易引发胃病。

7细嚼慢咽：

对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

8饮水择时：

佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

9适当补充维生素C：

维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

问题八：怎么样能快速缓解胃疼 中脘、内关、顺时针揉神阙穴位，发热为好。

胃痛怎么快速止痛

胃痛怎么快速止痛

胃痛怎么快速止痛，在生活中胃部疾病的种类非常多，在胃部疾病发展过程中很多人会伴随着胃部疼痛症状。长时间的胃病折磨导致胃痛现象明显，还需尽早治疗，下面来看看胃痛怎么快速止痛。

胃痛怎么快速止痛1

1、喝热水

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的而发作的，这个时候多喝点热水，把胃暖起来，喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效。

2、喝热白粥

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果热呼呼的白粥，喝一点，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。

3、热敷腹部

用热水袋敷或热毛巾热敷胃部，也能快速化解胃痛，效果也是比较明显的。

4、放松腹部

胃痛的时候，是可以找个地方平躺着，然后轻轻腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

养胃的方法

1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着吃饭。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、积极食疗和保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手小腹。

有句俗话说“胃病三分治七分养”，快速止胃痛只是一个治标不治本的方法，想要更好地防止胃痛的发生，的方法就是好好养胃。在养胃的时候，除了要养成良好的生活和饮食习惯外，心情也是很重要的一个因素的，尤其是上班族，要避免紧张焦虑的情绪。

胃痛怎么快速止痛2

一、热水袋敷胃部

在生活中如果因为受寒凉侵袭而导致胃疼情况出现，可以准备一个热水袋。敷在胃部疼痛的地方，就能让血液循环的速度变得更快，能够达到缓解胃疼的效果。没有热水袋，也可以用毛巾浸泡在热水里面拧干水分热敷，也能起到缓解效果。

二、多喝一些热水

在生活中想要缓解胃疼问题，多喝一些热水也是非常重要的，热水进入胃部就能够把胃酸稀释一些，这样对胃部造成的也能减少。但一次性一定不要喝很多，也不要喝太烫的水，能够和体温比较接近，这样喝下去才会更加舒服一些。

三、做站立弯腰动作

在生活中出现胃疼问题以后就应该立刻做站立弯腰动作，把两个脚分开和肩部一样宽，双手放在膝盖上面，身体需要微微的向前面弯曲。然后深呼吸，吐气的时候腹部的肌肉收缩，呈现凹陷的状态。但是不要用力过猛，否则会觉得非常难受。这个姿势保持五秒钟左右，再把肺部里面的气体排出来，肌肉放松，这个动作需要重复进行四次到七次左右，能够有效的缓解胃疼问题。

四、进食温胃食物

在生活汇总胃病发作之后胃部疼痛感明显，可以通过正确的饮食调养身体，防止胃部疼痛感越发明显。很多人胃痛症状的出现主要和饮食不合理有关，进食了生冷、冰冻的食物可能就会胃部，导致胃部疼痛感明显，甚至导致胃部疾病复发。进食一些养护胃部的食物，对这种现象改善有利，在胃痛的时候可以适当进食小米、山等养胃的食物促进胃部健康，防止胃痛症状。

五、松开皮带

在生活中有的朋友喜欢将皮带系太紧或者是喜欢穿紧身的衣服，这样一来有可能造成腹部血液循环不畅，时间久了就有可能出现胃痛、胃胀等不适现象。在这个时候，将皮带松开或者是换上比较宽松的衣服，避免腹部遭受过大的.压力，一段时间之后胃痛状况就会得到缓解。

胃痛怎么快速止痛3

第1种，当我们要选择尽量宽松的裤子，不要勒得太紧，因为穿宽松的衣服会比较舒服，可以保障胃部的空气流通。

第2种，多喝热水，不管是不是之前就有胃病，还是胃部着凉，喝热水都可以起到很大的缓解作用，但是水也不要太热或太凉，能接受的温度为合适，一次不要喝太多，少量多次饮用效果。

第3种，胃痛的时候可以摸一下自己的肚子，不是有一些凉，如果有这种情况，那就代表胃部着凉了，可以使用温毛巾或者热水袋，放置于腹部，会感觉到一阵温热，胃痛也会有很好的缓解。

第4种，饮食方面一定不要吃自己难以消化的东西，辣或油腻的这种食物短期都不要吃了，米饭和鸡蛋也是属于难消化的一类，建议大家可以喝一点面汤或者小米粥，促进消化。

第5种，可以采用传统的穴位的办法，比如足三里，或者内关穴，同时要注意频率及次数的把握，手法可以略重一点。

以上这5点就是有效缓解胃痛的简单办法，一般应急的办法感觉会很有效果，但是缓解不是的办法，平时生活当中一定要多注意保养胃，注意护理，不要经常吃一些辛辣的，性较强的食物，吃饭也要有规律，这样才能保证自身有一个健康的身体。

胃痛怎么快速止痛4

一、吃点东西：

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

二、给点温暖：

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的

三、做点远动：

1、站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。

2、伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。

四、做点：

胃痛可以自己做下，如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。

胃疼怎么办缓解疼痛

胃疼怎么办缓解疼痛

胃疼怎么办缓解疼痛，生活中大多人多多少少会有胃痛的经历，这跟平时的饮食习惯有关系，吃饭没规律的话，就很容易会引发胃痛。那么，以下分享胃疼怎么办缓解疼痛。

胃疼怎么办缓解疼痛1

如果胃突然疼，又没有的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。

胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。

胃疼的时候，记得，也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。

快速缓解胃痛的方法

1、利用“暖宝宝”

将暖宝宝的背胶撕下后，隔着内衣贴在胃的部位，注意一定要隔着一层衣服，以免皮肤烫伤。这种外敷的方法可以促进胃部血液循环，有效暖胃并缓解胃痛。冬季在家中或者办公室备几片暖宝宝是非常实用的选择。

2、利用“热水袋”、“电热宝”等

如果手边没有暖宝宝，可以用“热水袋”、“电热宝”等取暖设备暖胃。

注意：大家在购买热水袋或电热宝时可以一并购买隔热套(如下图)，可以将双手放在套子里再抵住胃的部位，既隔热避免皮肤烫伤，又同时暖手暖胃，一举多得。

3、利用“姜水”

生姜中含有姜油酮和姜脑等成分，具有增加人体新陈代谢、促进胃液分泌，促进消化吸收等作用。冬季喝生姜水能有效养胃，暖身，增加体抗力。

方法是：将生姜切片后直接放到水中煮几分钟，水开后有姜味散发就可以喝了。

4、利用“温蜂蜜水”

蜂蜜可调补脾胃，帮助胃酸分泌正常，增加肠道蠕动，促进消化。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无副作用，并可促进胃痛及胃烧灼感消失。

方法是：在温水(低于60度)中加入蜂蜜即可。

5、利用“小米粥”

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。食用小米粥可以达到暖胃养胃健胃的作用。

方法是：将新鲜的小米用水洗净后，放入开水中煮，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。还可根据个人喜好，加入枸杞、冰糖、大枣等。

胃疼怎么办缓解疼痛2

胃疼吃什么好

1、白开水

白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

2、加苏打的大米粥

喝粥确实很养胃，但是大米是，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

3、桂花茶

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

4、香菜

《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

5、西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

6、南瓜

南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

7、面条

胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。

8、土豆

生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的.作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

9、木瓜

可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

10、肉桂

中医认为，桂皮味辛甘，性大热，归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳，引火归原，散寒止痛，温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，桂皮有很好的改善作用。西方营养学认为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能对引起的胃溃疡有保护作用。

胃疼怎么办缓解疼痛3

快速缓解胃痛的10个妙招

1、保持好心情

心情之所以会影响胃功能，主要是因为不良情绪会对胃部的流、胃酸的分泌产生影响，进而加重胃病。相对的，胃痛也会破坏人的情绪，从而陷入恶性循环。

所以，调节情绪，宣泄压力也是缓解胃痛的主要方法。

2、饮食规律

饮食要定时，细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。容易胃胀的人，可以少吃多餐。

3、注意卫生

导致胃炎的细菌幽门螺杆菌多是通过不干净的饮食感染的，注意饮食的卫生、勤洗手，可以大大减少幽门螺杆菌的感染几率。多吃新鲜蔬果，少吃腌熏食品。

4、戒烟酒

吸烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜血液循环不好，从而造成营养缺乏，还可导致胆汁反流，损伤胃黏膜，引起胃炎。

酒精可直接损伤胃黏膜，导致胃炎，的还会引起急性出血性胃炎。

5、慎用伤胃的物

吃时注意物的不良反应，如果用之后胃特别不舒服，可以跟医生商量改为饭后服用。不要随意服用各种不良反应尚不明确的偏方、秘方。

6、 避免吃物

不要吃冰冷食物、辛辣食物，这些都会对胃粘膜造成，加重胃痛。

7、精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

8、放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

9、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

10、吃养胃食物

(1)、

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五，通肠胃，解酒毒。”

(2)、木瓜

含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

(3)、山

健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲。胃期不适导致食欲不振的患者可多吃。

(4)、甘蓝

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾的佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

胃疼要怎么做才会舒服点

胃疼要怎么做才会舒服点

胃疼要怎么做才会舒服点，胃是我们很重要的一个部分的，现在有很多职场人士肠胃都出现了一些问题，这和他们没有养成良好的饮食习惯有直接的关系，以下看看胃疼要怎么做才会舒服点及相关资料。

胃疼要怎么做才会舒服点1

1、放松腹部

胃痛的时候，人们首先应该把皮带松开，这样能够保证气流通畅，让胃更加舒服一点，另外将手搓热之后按揉胃部效果会更好，经常胃痛的人在平常尽量穿宽松的衣服。

2、温暖胃部

胃寒的人如果吃一些比较冷的食物，那么就很容易引发肠胃疾病，这时不妨多喝一些水，或者是敷一个热水袋，另外在寒冷的冬季，人们也一定要做好保暖措施，腹部千万不能着凉。

3、吃点东西

有不少人为胃疼因为过度饥饿引发的，这个时候人们不妨吃一些比较软的食物，但是不要喝牛奶，更不要吃比较硬的食物，平常完全可以准备一些苏打饼干在办公室里，饿的时候可以吃一点点，不过人们是养成定时吃饭的习惯，即便有减肥的需要，也不能过度节食。

4、保持站立

如果肠胃不是特别舒服，尽量保持站立的姿势，胃酸就容易待在胃里面，但如果自己疼痛难忍，必须躺下来，那么上半身是垫高一点。

如果胃疼比较，那么人们必须要有所重视，一定要及时去医院进行检查和治疗。还有在平常也应该多穿一些宽松的衣服，尽量不要压迫肠胃，不管什么季节腹部都不能着凉，尤其是对于一些体寒的人而言，经常吃冰凉的食物或者是腹部着凉，会引发比较麻烦的问题。

胃疼要怎么做才会舒服点2

1、放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

2、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

3、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

4、穴位疗法

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

5、运动疗法

跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼 吸。

保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部。

双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力。

否 则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

胃疼要怎么做才会舒服点3

1、精神胜利法

精神支柱非常的重要，在胃痛的时候一定要坚持住，那样才好的快一点。

努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2、放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

穿比较宽松的衣物，对经常发生胃痛的患者有好处，紧身的'衣物容易压迫腹部，更容易出现胃痛。

3、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。

平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的而发作的。

胃寒的患者可以喝一点温水，也可以将热水袋放在腹部，还可以吃一点温热的食物来缓解胃痛。

5、穴位疗法

揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。

以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。

以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

6、运动疗法

跪姿前倾

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。

保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。

胃疼怎么办？给你6个小妙招，下次再疼，就不怕了

胃，是我们人体中一个重要的器官，我们的胃对我们意义重大，如果胃出现了问题，容易出现的就是胃疼。胃疼是很痛苦的，会干扰我们正常的生活和工作，所以一旦胃疼就完全无法忽视。胃疼时就需要及时采取措施来止痛，其实治疗胃疼有很多的小妙招，这些小妙招可以迅速地止疼，本文将介绍一下治胃疼小妙招，胃疼时分帮大忙。

胃疼可以怎么办？

1、喝热水

胃疼可能是很多原因造成的，有时候胃疼时我们喝一些热水就可以得到有效缓解，胃疼就会轻很多。这是因为有时候胃疼其实是着凉或胃酸过多造成的，如果能够喝上一杯热水，就可以将胃里面温暖或将胃酸稀释，降低对胃部的，此时胃疼就可以得到缓解。

2、揉腹部

胃疼有时候是因为吃了太多的东西，不消化造成的，此时为了帮助肠胃消化，需要积极促进肠胃的蠕动，所以此时可以使用手心轻轻揉腹部，这样可以肠胃加速蠕动，加速消化，胃里面的食物被消化掉，这样不消化的问题就已经解决，所以胃疼就可以得到缓解。

3、压胃部

有的时候胃疼会很，疼痛的感觉会很尖锐，此时可以环抱住自己，蹲下来，将自己的胃部压在双腿上，这样压迫胃部，可以有效的改善胃部疼痛的尖锐感，能够让胃痛缓解很多。

4、服用物

有的时候胃痛只是因为吃了太多的东西，有点撑，让胃部感觉到不舒服，此时可以吃一些助消化的物，静静地待着，让胃部慢慢消化食物，食物被消化掉后，胃疼就可以自动缓解，千万不要做剧烈的活动，不然可能会导致胃下垂。

5、喝一大杯纯牛奶

有的时候胃痛仅仅是因为吃了一些让胃很不舒适的东西，比如吃了比较凉的东西等，此时可以喝一大杯牛奶，记得必须是纯牛奶，这样喝下去的牛奶就可以将胃里面的食物包裹起来，与胃隔离开，此时胃部不再受到过凉的东西的，胃痛自然就可以得到缓解。

6、吃一些零食

有的时候胃部疼痛只是因为胃里面的食物已经排空，空荡荡的胃依然在不停蠕动，所以胃壁摩擦，产生疼痛感，此时只需要在手边放上一些零食，胃痛的时候适量吃一点零食就可以将胃痛的感觉消除掉。

总而言之，胃痛比较常见，不同的胃痛可以有不同的应对方法，以上介绍的这些小妙招不妨在胃痛的时候试一下，说不定就可以起效，让胃痛立马得到缓解。

快速缓解胃痛的方法 怎么快速缓解胃痛

1、喝一杯热水

突然胃疼的时候，可以倒一杯温热的水，然后喝下去，这样，可以起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水起到稀释的作用，减少。

2、喝一杯纯牛奶

如果有条件的话，可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的程度。

3、吃一点食物

有时候突然胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。切记吃的食物是温热柔软的，不能吃辛辣的食物。

4、吃促消化的

突然胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中，过一段时间就能够缓解胃痛症状。

5、松开腰带

在胃突然疼的时候，应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话，就会使病人的胃部出现胀气的情况，胃疼就更加难以缓解了。所以，一胃疼，就要立即松开腰带，能够及时有效缓解。