蔓越莓的营养价值及功效蔓越莓营养价值与功效

瑞恒号 2025-04-16 10:30 1

大家好，今日小天来为大家解答以上的问题。蔓越莓的营养价值及功效，蔓越莓营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蔓越莓的功效与2预防维生素C缺乏引起的坏血病1.可预防妇女常见的泌尿道感染问题蔓越莓作为一种浆果，自然是汁水饱满，热量也很低，比苹果还低，和雪梨不多，在夏秋季常见水果中都可算得上是低热量一类。

2、其次，这娇美、鲜嫩的果实中含有维生素C。

3、其富含有机酸（酸涩的味道正是拜此所赐），能够很好的保护维生素C不易流失，曾被水手们随船携带，以预防维生素C缺乏引起的坏血病。

4、新鲜蔓越莓在市面上比较少见，一是长途运输鲜果极难保存，即便成功保存，成本也会很高；二是鲜果的口味实在过于酸涩，一般消费者无法蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，英文名（Cranberry），其名称来源于原称“鹤莓”，因蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名。

5、是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属（学名：Oxycoccos，又名毛蒿豆亚属）的俗称。

6、所以，对于鲜果的挑选，您只需留意蔓越莓果实外表皮是否完整无损，果实是否饱满，色泽是否呈现诱人的深红色即可。

7、越是红色浓重诱人（当然也不能是腐坏的黑红色），说明果实中花青素含量越高。

8、参考资料来源：蔓越莓是一种保健水果，它除了富含维生素C之外，它还含有许多种营养素如原花青素，后者是最强有效的抗氧化剂，其抗氧化能力是VC的20倍，VE的50倍。

9、在美国人的眼中，蔓越莓是一种即能抗氧化，又能防衰老的上好佐餐佳品。

10、具体来说，蔓越莓的功效与作用可体现在如下几个方面——一、减轻或减退心及动脉血管硬化二、降低胃溃疡的发生率三、可预防妇女常见的泌尿道感染问题四、抗老化，避免老年痴呆蔓越莓五、养颜美容，维持肌肤年轻健康预防维生素C缺乏引起的坏血病蔓越莓作为一种浆果，自然是汁水饱满，热量也很低，比苹果还低，和雪梨不多，在夏秋季常见水果中都可算得上是低热量一类。

11、其次，这娇美、鲜嫩的果实中含有维生素C。

12、其富含有机酸（酸涩的味道正是拜此所赐），能够很好的保护维生素C不易流失，曾被水手们随船携带，以预防维生素C缺乏引起的坏血病。

13、新鲜蔓越莓在市面上比较少见，一是长途运输鲜果极难保存，即便成功保存，成本也会很高；二是鲜果的口味实在过于酸涩，一般消费者无法接受。

14、所以，对于鲜果的挑选，您只需留意蔓越莓果实外表皮是否完整无损，果实是否饱满，色泽是否呈现诱人的深红色即可。

15、越是红色浓重诱人（当然也不能是腐坏的黑红色），说明果实中花青素含量越高。

16、参考资料来源：网—第310期：小小蔓越莓，富含大大营养对防治女性泌尿系统疾病特别有帮助，而且还有一定的美容功效。

17、美国natrol、gnc、puritan pride的蔓越莓都挺好的，健安臣就有。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

上一篇 : 慢性胃炎吃什么食物好_浅表性慢性胃炎吃什么食物好

蔓越莓的营养价值及功效蔓越莓营养价值与功效

推荐阅读

热门信息

蔓越莓的营养价值及功效 蔓越莓营养价值与功效

相关文章

推荐阅读

热门信息

蔓越莓的营养价值及功效蔓越莓营养价值与功效